آغاز سنگنوردی در سالن می‌تواند نسبت زیادی از مردم یه تجربه فوق‌العاده گشته. این نوشته نیات خود را به ارائه یک مجموعه جامع در موضوع دروس قواعد، تجهیزات و تکنیک‌های مقدماتی چک‌نوردی در محیط مک�